« La sexualité est source de vie, la vie est source d'amour, l'amour lumière de l’âme et l’âme ouvre à la conscience de l’être. »
« La sexualité est l'expression libre du corps, du cœur et de l'esprit. »
Qu'est ce que la sexothérapie?
La sexothérapie est une approche psychothérapeutique dont le but est d’aider et d’emmener les personnes à vivre leur sexualité dans toutes ses dimensions. Elle cherche à améliorer et à libérer tous les blocages qui empêchent une sexualité épanouissante et active. La sexothérapie permet d’accompagner toutes les personnes souffrant d’un trouble sexuel, d'angoisse, de traumatismes, de questionnements sur la sexualité et l'identité sexuelle.
Elle s’adresse à tous les âges et tous types de sexualités., que vous soyez en couple, en séparation, ou célibataire.
La sexothérapie s’inscrit dans une démarche holistique globale, prenant en compte tous les états de l’être et de votre histoire personnelle.
Cette démarche vous permet d’amener le changement de manière positive et créative dans la relation à soi et à l'autre.
"C’est dans cette connaissance de soi et de l’autre que la conscience de l’amour est véhiculée et transformée de manière à vivre une jouissance de la sexualité libre et harmonieuse".
Pourquoi rencontrer un.e sexothérapeute?
Pour vivre une vie sexuelle et affective épanouissante.
Parce que la sexualité n'est pas un sujet toujours facile à aborder, en tant que sexothérapeute, je vous ouvre un espace de parole libre, bienveillant sans tabou et en toute confidentialité.
La sexothérapie aide à poser des mots sur ce qui est parfois difficile à exprimer dans le but de lever les blocages.
La sexothérapie est une thérapie centrée sur la sexualité, et plus encore sur les sexualités.
La sexualité est de l'ordre de l'intime, avec soi-même avant d'être avec l'autre. C'est une démarche personnelle que ce soit en thérapie individuelle ou de couple.
La sexualité, le sexe sont des termes toujours un peu tabou, et chargé de honte, de peurs, de traumatismes. Cependant, la sexualité peut être vécue comme une force, une source d'énergie, créative, et inspirante, une source de plaisirs aux multiples couleurs.
« La sexualité est parfaitement naturelle, elle est aussi naturellement imparfaite »
François de Carufel
Des motifs de consultations en sexothérapie ?
Les difficultés ou troubles impactant la sexualité (H et F):
- Douleurs pendant les rapports ( dyspareunie)
- Vaginisme
- Problèmes d'érection,
- Manque de contrôle du réflexe éjaculatoire (éjaculation précoce),
- Anéjaculation (incapacité à éjaculer)
- Troubles du désir et désir sexuel hypoactif (DSH)
- Baisse ou absence d'orgasme (dysorgasmies, anorgasmie)
- Dépendances à la pornographie, Addictions sexuelle,
- Blocages,
- Dégoût de la sexualité,
- Reconstruction après un abus sexuel (agression sexuelle, viol, inceste...),
- Difficultés de santé impactant la vie sexuelle: Grossesse/infertilité/fausse couche, Avortement, Ménopause/Andropause, problèmes gynécologiques, urologiques, maladies ou chirurgies
- Dépasser des complexes, des pensées parasites,
- Mal-être, dépendance affective, surcharge émotionnelle ou mentale,
- Séparation douloureuse qui a pu faire survenir des idées reçues négatives,
- Besoin de développer son féminin sacré , son masculin sacré
- ...
Pour accompagner les questionnements sur l'orientation, et/ou l'identité sexuelle:
Je suis à votre écoute pour toutes les questions en lien avec l'orientation sexuelle et l'identité de genre.
(LGBT, ou LGBTQIA+)
Chacun est libre de se définir comme il le ressent: hétérosexuel, homosexuel, bisexuel, pansexuel ou asexuel. Et l'attirance sexuelle et émotionnelle (ou non) peut évoluer au cours de la vie. Seulement s'autoriser, ou accepter une attirance n'est pas toujours simple face à un "cadre social" toujours pesant, et normatif. Cela peut entrainer des doutes, des peurs, des refoulements, etc...
Peu importe l'âge, je propose un espace de libération de la parole.
L'identité de genre c'est ce que l'on ressent si on se sent fille ou garçon, et ce n'est pas forcément lié au sexe biologique ou à celui inscrit sur la carte d'identité.
J'accueille avec bienveillance vos questionnements, dans ce cheminement, et dans le parcours de transition.
Et parce que cela s'inscrit dans une histoire de famille, je propose un accompagnement également familial, afin de libérer la parole, et que chacun trouve et prenne sa place.
Sexothérapie en thérapie de couple
Au sein de votre couple, vous rencontrez des problèmes dans votre vie sexuelle (libido, plaisir, pratiques, blocages, ...)? Vous ressentez le besoin d'être aidé? Je peux vous accompagner à trouver des solutions adaptées à votre couple : conseils, astuces, exercices à faire seul(e) et/ou à deux, entre vos séances.
La sexothérapie de couple permet de restaurer la relation de confiance entre les êtres. Elle sert à mettre en lumière pour chacun le modèle de fonctionnement et de compréhension de l’autre, pour comprendre et libérer les interprétations et croyances parfois erronées.
C'est également vous permettre de mettre ou remettre de la poésie dans votre sexualité, et apprendre à se séduire à nouveau.
Dans les consultations je serais amenée à comprendre votre histoire, vos symptômes et vos rôles respectifs afin d’analyser et comprendre votre mode relationnel (et parental si c'est le cas) mis en place. Au-delà de l’approche psychologique, des méthodes psychocorporelles et outils thérapeutiques, ce travail vous amènera à tisser chaque jour une nouvelle intimité amoureuse.
Comme toute thérapie, la thérapie de couple vous demande de vous impliquer et de vous investir pour sortir de vos difficultés. Cela suppose d’écouter l’autre et de s’écouter soi même pour ouvrir le dialogue et favoriser l’échange vers le changement.
La présence des deux personnes est nécessaire lors des consultations, mais il sera également possible que je vous rencontre seul.e au vue du plan thérapeutique d’accompagnement.
Il est important de prendre conscience que je ne suis pas là dans le but d’arbitrer ou de juger les différents dans votre couple. Je suis au service des objectifs de votre couple.
Pour des conseils:
Des questions, des doutes, besoin de conseils ou d'informations mais pas d'une thérapie.
Vous êtes parents et vous vous interroger sur la manière d'aborder la puberté avec votre enfant? ou encore de parler de sexualité avec lui ou elle?
1 seule séance nécessaire ou juste de façon ponctuelle.
Je n'ai pas de formation médicale, et pour vérifier qu'il n’y a pas une cause organique au symptôme sexuel, des examens complémentaires pourront être menés si nécessaire auprès d’autres spécialistes (gynécologue, endocrinologue, urologue, cardiologue, etc.).
Le sexothérapeute ne prescrit pas de médicament.